Просмотров: 152

Как выбрать тренера по фитнесу?

Многие красавицы активно начали посещать тренажерный зал который находится тут и подготавливать фигуру к Новому году. Ведь как его встретишь, так и проведешь. Поэтому нужно быть во всей красе уже сейчас. Но если вы только выбираете фитнес-центр, и вам нужен инструктор по аэробике или другому виду фитнеса, подойти к выбору стоит ответственно. При выборе инструктора по любому виду фитнеса акцентируйте внимание на:

Внешний вид. У профессионала должна быть подтянутая фигура, с хорошим мышечным рельефом. Избыток жира в проблемных зонах недопустим даже у тренера.

Профессионализм. Важно, чтобы инструктор мог не только научить правильно выполнять то или иное упражнение, следить за техникой учеников, но и грамотно составлять программу тренировок, рекомендовать диету и спортивные добавки при необходимости. Если у него нет медицинского образования, то он может лишь составить схему рационального питания.

Наличие диплома о соответствующем образовании и нескольких сертификатов, свидетельствующих о повышении квалификации. Даже если вы пришли в элитный фитнес-центр, увидеть эти документы лучше своими глазами.

Умение оказать первую помощь при травме. В тренажерном зале или во время аэробики человек может получить травму по неосторожности. И именно тренер обязан оказать доврачебную помощь, пока бригада скорой помощи доберется в фитнес-центр.

Отзывы посетителей фитнес-центра. Вы можете поискать их на форумах своего города, если стесняетесь пообщаться с ними в холле.Не спешите в первый день покупать абонемент. Сходите на 2-3 занятия. И тогда вы поймете, действительно ли этот инструктор вам подходит.